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Abbau von Prüfungsängsten

Prüfungen hören auch nach der Ausbildung nicht auf, doch werden oft Erfahrungen aus der Schulzeit auf bevorstehende Prüfungen übertragen und können so deren Erfolg negativ beeinflussen. Mit Methoden, die die eigenen Fähigkeiten zu Tage bringen und mehr Ruhe ermöglichen, kann Prüfungsangst abgebaut werden. Dann ist es möglich, Wissen und Fähigkeiten angemessen einzusetzen und gute Prüfungsergebnisse zu erzielen. Das Gelernte und Trainierte kann dann positiv auf andere Prüfungssituationen übertragen werden.

Mögliche Themen sind beispielsweise

  • bisherige Prüfungserlebnisse

  • positive und negative Prüfungserfahrungen

  • Ressourcen und Fähigkeiten

  • positive Einstellung zur Prüfungssituation sowie zu eigenem Wissen und Fähigkeiten

  • positive Vorbilder

  • Entspannung

  • Ruhe und Selbstbewusstsein

  • Prüfungsvorbereitung

  • Lerntypen

  • Prüfungen erfolgreich meistern

Methoden

Die Methoden werden der jeweiligen Person und ihren bisherigen Prüfungssituationen sowie der bevorstehenden Prüfung angepasst und sind beispielsweise

  • Gespräche

  • NLP (Neurolinguistisches Programmieren)

  • Gestaltpädagogische Ansätze

  • Hypnotherapeutische Ansätze

  • Übungen und Tests

  • Entspannungs-Techniken

Eignung

Die Hilfen zum Abbau von Prüfungsängsten eignen sich beispielsweise für

  • Kinder und Jugendliche, zum Beispiel hinsichtlich schulischer Prüfungen

  • Erwachsene, zum Beispiel hinsichtlich beruflicher Prüfungen

Footer-Nachricht

Herzlich Willkommen bei   Hertlein  ●   Bildung

 

 

Gabriele Hertlein

Aus- und Weiterbildung, Beratung, Supervison und Coaching, Autoren-Tätigkeit

 

Fachliche Qualifikationen

Diplom SozialpädagoginNLP Pract

itioner Master (DVNLP)Integrative Gesprächsführung nach C.

Rogers & M. Erickson G

estalt-Beraterin (IGB)

ErzieherinGestalt-Pädag

ogin (IGB)

Montessori Pädagogin  

Sprachberaterin     

Theologisches Zusatzstudium


Berufliche Erfahrungsbereiche

Aus- und Weiterbildung

Autorin von Fachbüchern & Fachartikeln

Beratung, Supervision & C

oaching Vorträge und Elternabende

Unternehmen, für die bzw. für deren Mitarbeiter ich tätig war und bin  

Unternehmen

BMW

Future Coach

Peneder Bauelemente

RAABE Verlag 

Walhalla Verlag

WEKA Verlag

WWK

Aus- und Weiterbildungsstätten

Bayrisches Staatsministerium für Familie, Arbeit und Soziales

Berufsfachschule für Krankenpflege

BLLV Bayerischer Lehrer und Lehrerinnen Verband

Fachhochschule für Sozialwesen

Fachakademien für Sozialpädagogik

Feinschliff

Hans Weinberger Akademie

Katholische Erziehergemeinschaft

Kindertagesstätten

Kreisbildungswerk

Paritätischer Wohlfahrt

sverbandArbeiterwohlfahrt (AWO)

Peter Schnabl Fort- und Weiterbildung

Schulen

 

Methodische Schwerpunkte

Individuelles Arbeiten bezogen auf das Unternehmen und die TeilnehmerInnen

Kombination situativ passender Methoden verschiedener Richtungen

Berufs- & Lebensbezug

Konkrete & anwendbare Beispiele, Übungen und Materialien